Po-Pá: 6:30 - 21:00
So a Ne: 8:00 - 21:00

+ 420 725 480 101
info@vivafitnes.cz
Sály

Pilátes

Skrýt


Pilates je vysoce efektivní systém cvičení, která se provádějí pomalu a přesně v souladu s hlubokým vědomým dýcháním a vysokou koncentrací mysli. Pohyby jsou plynulé a při tomto cvičení si uvědomujete, že máte svaly, o kterých jste do té doby nevěděli. Je totiž založené na tom, že aktivuje menší svaly uložené hlouběji a ty pak pomáhají těm větším . To znamená, že byste si při něm měli nejenom protáhnout ztuhlé tělo, posílit svaly, ale povzbudit i mysl.

 
 
Zobrazit