Po-Pá: 6:30 - 21:00
So a Ne: 8:00 - 21:00

+ 420 725 480 101
info@vivafitnes.cz
Sály

Kick-box Aerobic

Skrýt

Kick-box aerobic lekce:


rozcvička: zaměřená na udery, kopy a celkové zahřátí svalů, rozhýbání těla

strečing : protažení končetin a trupu

průbeh hodiny: procvičování základních uderů a kopů v ruzných postupně složitějších kombinacích na hudbu

záver hodiny: posilování rukou, břišních svalů a nohou ( dřepy s kopy atd )

Hodina určená pro všechny typy lidí, co se chtějí naučit základní techniky kickboxu spojené se spalováním tuků a vylepšením své fyzické kondice.

 
 
Zobrazit
Zobrazit
Zobrazit
Zobrazit
Zobrazit
Zobrazit
Zobrazit
Zobrazit
Zobrazit