
HUBNUTÍ A TVAROVÁNÍ
Skrýt
Hodina začíná krátkou rozcvickou v podobě aerobicu, následuje stretching, potom posilovací část, kde se zaměřujeme na posilování problemovych partií (břicho, hýždě, stehna, ruce, záda) vlastní vahou těla. Na konci stetching
Zobrazit
Zobrazit
Zobrazit
Zobrazit
Zobrazit
Zobrazit
Zobrazit
Zobrazit
Zobrazit
Zobrazit
Zobrazit