Její lekce můžete navštívit v tyto termíny:

středa: od 17,30 hodin
čtvrtek: od 18,30 hodin
sobota: od 16,00 hodin
neděle: od 17,00 hodin

Dominika Nádravská – sportovní úspěchy

Od r.2004  členka oddílu sportovního aerobiku SK Holiday fitness club

2005: Phar service Aerobic Cup, kategorie týmy- 1. místo

2005: Mistrovství ČR ve sportovním aerobiku, kategorie týmy- 1. místo

2007:  Mistrovství ČR ve sportovním aerobiku, kategorie týmy- 3. místo

2007: World championships sports aerobic & fitness teams Belgrade- 3.      místo

2008: Mistrovství ČR ve sportovním aerobiku, kategorie týmy- 2. místo

2008: Aerobic and Dance – pohárová soutěž, kategorie týmy- 2. Místo

2008: Aerobic & fitness  cup,  kategorie týmy 2. místo

2008 : FISAF World fitness championships Russia – 4. místo

2009:  Aquila aerobic & fitness basic cup,  kategorie týmy 3. místo

2010: Aquila aerobic & fitness basic cup, kategorie ženy- 4. místo

Nyní budete moci využívat každý týden zvýhodněné ceny s 50% slevou na váš oblíbený druh cvičení vždy od pondělí do neděle. Sledujte , zda je zrovna týden vašeho oblíbeného cvičení. Teď už vaše HAPPY DAYS nezaspíte

Nadále platí Happy Hours na sobotní posilovnu od 9,00 do 21,00 (2 hodiny za 70,- Kč).

Co to je PILOXING? Piloxing je nová cvičební metoda, která se i u nás dere na své výsostné postavení. Piloxing spojuje dva zdánlivě nespojitelné sporty – pilates a box. A z každého si vybere to nejlepší. Není divu, že tato kombinace výbušnosti a ladnosti okouzlila tolik žen v americké Kalifornii a zasáhnout se snaží i v naší republice.

Hodinami vás provází instruktor ZDENĚK MAREK!

Zde malá ukázka piloxingu! http://www.youtube.com/watch?v=xXbTTpuQgyw&feature=related

Osobní trenéři ve VIVA FITNES:   

Mgr. Marie Theerová

Rudolf Laitl

Josef Vlček

Martina Žižková

http://www.vivafitnes.cz/treneri/ 

Proč mít osobního trenéra?

Dobrý osobní trenér vás motivuje a směřuje pozornost na prováděný výkon. Koncentrace při cvičení je stejně tak důležitá jako koncentrace při jakékoli jiné činnosti ve které chcete dosáhnout lepších výsledků.

Trenér je člověk s dostatečnými zkušenostmi a kvalifikací, který pro vás sestaví individuální plán cvičení a pomůže vám s jeho dodržováním. Dobrý trenér klade veliký důraz na péči o klienta. Trenér není pouhým počítadlem opakování, ale je to váš partner v posilovně. Pokud chcete opravdu výsledky, trenér vám ušetří spoustu času a nesměřuje vaší energii správným směrem. Pokud se chcete naučit nějaký jiný sport (golf, tenis, atd.), najímáte si trenéra automaticky, protože bez něj se dobře hrát nikdy nenaučíte. V posilovně platí to samé pravidlo…

Trenér se stará o pozitivní atmosféru při cvičení a informuje klienta o prováděné činnosti. Zkušenost kvalitního trenéra předchází hrozícímu nebezpečí zranění, která jsou všudypřítomná ve všech sportovních odvětví. Je proto nanejvýš důležité ve vlastním zájmu, aby klient naslouchal radám a doporučením svého trenéra!

Lekce je za 55,- Kč pro jednorázový vstup, jinak je v rámci členství.

Dřinu z posilování pak můžete roztančit při DANCE AEROBICU, který začíná hned v 17,35 v sále č. 1.

Happy Hours jsou zde pro vás připraveny každý den. Využijte poloviční ceny za sálové lekce nebo v sobotu v posilovně. 

19.12 pondělí Zumba 17:05 Rudolf Kalouš

20.12 úterý Por de bras 18:00 Kateřina Babišová

21.12 středa Piloxing 18:30 Zdeněk Marek

22.12 čtvrtek R.W. relax,břicho 9:00 Jana Hejná

23.12 pátek Flowin 19:30 Klára Miesbaurová

24.12 sobota 10:00 Race walker/Flowin Klára Miesbaurová

24.12 Sobota posilovna 2 hodinový vstup za 70,- (do 14:00)

Součástí VIVA FITNES jsou 2 klimatizované squashové kurty Fiberesin, které jsou přístupné nejen klientům se členstvím centra a jejich hostům, ale i veřejnosti.

V centru Vám zapůjčíme squashového vybavení.

Všem návštěvníkům doporučujeme rezervaci na čísle +420 725 480 101 nebo e-mailu info@vivafitnes.cz