Každé úterý od 16,00 a každou neděli od 17,00 hodin Vás v sále 1 provede lekcemi PortDeBras Klára Vališová. PortDeBras je originální cvičební aerobní program typu Body & Mind.

Plynulá sestava cviků harmonicky posiluje a protahuje svaly celého těla, mobilizuje páteř a zlepšuje pohyblivost kloubů. Velký důraz se klade na správné postavení a zapojení hlubokých svalů centra těla. Výsledkem je přirozeně ladný a zdravý pohyb.
PortDeBras zvyšuje flexibilitu, sílu i rychlost, díky aerobnímu charakteru se při něm spalují kalorie, ale jeho největším přínosem je radost z pohybu. 

Nezáleži na tom, že nejste tanečníci, ucítíte neuvěřitelnou energii, kterou vám PortDeBras přinese